La distanza non è niente; È solo il primo passo che è difficile.
Madame Marie du Deffand
Ciò che non è iniziato oggi non è mai finito domani.
Johann Wolfgang von Goethe
Non rinunciare mai a un sogno solo per il tempo necessario per realizzarlo. Il tempo passerà comunque.
Earl Nightingale
Forse il problema più comune le persone hanno con lo sviluppo personale e apportare un cambiamento positivo è che rimane un sogno ad occhi aperti. Che si eccitano e si ispiranno.
Ma poi mentre quelle emozioni positive svaniscono, non succede davvero nulla.
La vita continua come al solito. La tua salute, le tue finanze o la tua relazione con te stesso rimane la stessa.
È molto frustrante. Lo so.
Leggevo sullo sviluppo personale in praticamente tutte le aree importanti della vita. Ma probabilmente mi ci sono voluti mesi o anni per andare a fare uno di quei cambiamenti positivi.
Perché?
Era scomodo. Rendere le modifiche così grandi che è stato più facile continuare a sognarlo come frustrazione costruita all'interno.
Allora cosa puoi fare se rimani bloccato nei sogni ad occhi aperti? La migliore soluzione che ho trovato per iniziare a trasformare i tuoi sogni in realtà è andare più piccoli.
Perché grandi cambiamenti e enormi ambizioni sembrano così stimolanti e motivanti. Ma sono anche spaventosi.
Quindi il passo più importante per iniziare e andare avanti, soprattutto quando si è nuovi allo sviluppo personale, è rimuovere quanta più pressione e aspettative possibile.
Questo è almeno ciò che ha funzionato e funziona ancora meglio per me. E in questo articolo condividerò come farlo in due semplici modi.
1. Scegli solo fare un piccolo passo.
L'ho menzionato molte volte. Con buone ragioni.
È uno dei modi più efficaci per ridurre la pressione e le aspettative che potresti mettere su te stesso e iniziare a uscire da fermo o procrastinazione.
Ora, fare solo un piccolo passo e concentrarsi su questo è ad esempio un ottimo modo per diventare produttivo a scuola o al lavoro.
Ma può essere usato in qualsiasi area della vita. Se vuoi diventare:
- Un ascoltatore migliore Allora fai solo una conversazione oggi in cui ti concentri il maggior numero possibile di sforzi sull'apprendimento della persona di fronte a te. E essere davvero lì il meglio che puoi e nessun altro posto nella tua mente.
Se lo desideri, allora domani puoi intraprendere la stessa piccola azione e concentrarti su questo.
Se vuoi fare un primo passo e iniziare con qualcosa, fallo oggi. Un giorno diventa così facilmente mai o almeno un giorno diversi mesi o anni nel futuro. Non commettere questo errore.
E se il primo piccolo passo che ti viene in mente sembra ancora troppo grande per fare, allora pensa a un passo ancora più piccolo. Sii gentile con te stesso in questo modo e rendi l'inizio il più facile possibile.
2. Scegli solo prenderti cura di oggi.
Quando ti senti sopraffatto, stanco e vuoi solo smettere o ricadere nelle tue abitudini vecchie e più negative, siediti per un minuto.
Respirare.
Quindi restringi notevolmente la tua attenzione. Non guardare avanti perché allora vedrai tutte le cose che devi fare per raggiungere il tuo obiettivo o per creare una nuova abitudine.
Invece, vai più piccoli e concentrati sul solo prendermi cura di oggi.
Niente di più. Domani arriverà in tempo. E poi te ne occuperai anche oggi.
Consiglio vivamente di mantenere questa attenzione ristretta una cosa quotidiana.
Certo, potresti dover fare un po 'di pianificazione. Farlo all'inizio della settimana o del giorno. Quindi riduci di nuovo la tua attenzione per rendere il tuo lavoro e la vita più leggeri e più facili.
Concentrati solo sui piccoli passi e oggi e presto avrai percorso una certa distanza.